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An dieser Stelle werden in regelmäßigen Abständen Artikel über die Themen Sport und Trainingslehre veröffentlicht. Sowohl aktuelle Studien als auch Grundlegendes auf dem Stand der Wissenschaft werden auf möglichst anschauliche, unterhaltsame, aber auch detaillierte Weise erklärt. Ziel dieses Fitnessblogs ist es, ambitionierte Hobbysportler in ihren persönlichen Bestrebungen mit theoretischen Grundlagen zu unterstützen. Dabei gilt es als selbstverständlich, dass ein neutraler und inhaltlich umfassender Schreibstil gepflegt wird.

Sämtliche Artikel werden auch über die Facebookseite veröffentlicht und können dort kommentiert und diskutiert werden.

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Fitness - Grundlagen körperlicher Leistungsfähigkeit

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Was passiert mit der Muskulatur durch Krafttraining und welche Methoden und Formen des Trainings gibt es?