Liebe, lebe Lustlawine, liebe, lebe Sportpraline.
Sportpraline Fitnesslexikon
Fitnesslexikon
An dieser Stelle werden Beiträge über die Themen Sport und Trainingslehre veröffentlicht. Sowohl aktuelle Studien als auch Grundlegendes auf dem Stand der Wissenschaft werden auf möglichst anschauliche, unterhaltsame, aber auch detaillierte Weise erklärt. Ziel dieses Fitnesslexikons ist es, ambitionierte Hobbysportler in ihren persönlichen Bestrebungen mit theoretischen Grundlagen zu unterstützen. Dabei gilt es als selbstverständlich, dass ein neutraler und inhaltlich umfassender Schreibstil gepflegt wird.
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Kraft ist eine der fünf sportmotorischen Grundfähigkeiten. Doch was genau bedeutet Kraft und welche verschiedenen Ausprägungen gibt es?
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Was passiert mit der Muskulatur durch Krafttraining und welche Methoden und Formen des Trainings gibt es?